Como hacer AYUNO INTERMITENTE para bajar de peso

Como hacer AYUNO INTERMITENTE para bajar de peso

Hola QueDiviners! En el dìa de hoy te invitamos a ver: Como hacer AYUNO INTERMITENTE para bajar de peso.

Prepárate para ver un excelente video!

Como hacer AYUNO INTERMITENTE para bajar de peso

Si eres una QueDiviner ansiosa por ver el video, dale PLAY a: A lo largo de este video te enseñaré a reconocer si el ayuno intermitente es bueno o malo para ti, si es mejor ayunar en la mañana o en la noche, y finalmente te ayudaré a identificar cuales el mejor tipo de ayuno (para ti).

Como hacer el ayuno intermitente

https://youtu.be/_RRHIef6myM

¿Por que debes hacer ayuno intermitente? 

El ayuno intermitente es una milenaria técnica que ofrece un sin número de beneficios para tu organismo que van mucho ms allá de la perdida de peso. La ciencia actual nos ha permitido entender mejor estos mecanismos y encontrar aquí una técnica efectiva para perder peso pero también mejorando el desenlace de enfermedades como la diabetes, la hipertensión, entre otras.Aunque el ayuno intermitente puede tener diversos beneficios, no es recomendable para todas las personas y por tanto un plan de alimentación de este tipo, debe ser guiado por un profesional. 
Mira este video! 

 
ESTUDIOS► https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19730426► https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20937863► https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22608008► https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23036285► https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26975796► https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21527892► https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23036285► https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1081/CBI-120025536► https://www.emerald.com/insight/content/doi/10.1108/00346650410560398/full/html  
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A lo largo de este video te enseñaré a reconocer si el ayuno intermitente es bueno o malo para ti, si es mejor ayunar en la mañana o en la noche, y finalmente te ayudaré a identificar cuales el mejor tipo de ayuno (para ti).

Como hacer el ayuno intermitente

https://youtu.

be/_RRHIef6myM
ESTUDIOS
► https://www.

ncbi.

nlm.

nih.

gov/pubmed/19730426
► https://www.

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► https://www.

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► https://www.

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► https://www.

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► https://www.

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com/doi/abs/10.

1081/CBI-120025536
► https://www.

emerald.

com/insight/content/doi/10.

1108/00346650410560398/full/html

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