DIRECTO - RUTINA COMPLETA DE BRAZOS Y ABDOMEN EN CASA

DIRECTO – RUTINA COMPLETA DE BRAZOS Y ABDOMEN EN CASA

Hola QueDiviners! En el dìa de hoy te invitamos a ver: DIRECTO – RUTINA COMPLETA DE BRAZOS Y ABDOMEN EN CASA.

Prepárate para ver un excelente video!

DIRECTO – RUTINA COMPLETA DE BRAZOS Y ABDOMEN EN CASA

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Hola a todos,

hola a todos, hoy os traigo una rutina de ejercicios completa de brazos y abdomen perfecta para hacer en casa.

Define tus abdominales y tonifica tus brazos.

Para realizar este entrenamiento necesitaremos unas mancuernas o un par de botellas de agua de 1,5L.

Es importante realizar bien los ejercicios para que sean efectivos y sobretodo para prevenir lesiones.

En la web http://www.

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com/calendarios encontraréis los calendarios de entrenamiento tanto para principiantes como para avanzados.

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