Rutina HIIT Funcional // QUEMA GRASA EXTREMA

Rutina HIIT Funcional // QUEMA GRASA EXTREMA opcion 5

Mira!!! es DIVINO! No te lo pierdas!

¿Ansías desesperadamente perder peso en poco tiempo? En el artículo de hoy vamos a mostrarte un entrenamiento quemagrasas.

Prepárate para adelgazar y esforzarte al máximo! Esta rutina quema calorías te va a encantar.

Rutina HIIT Funcional // QUEMA GRASA EXTREMA

En general, los ejercicios quemagrasas se asocian con tiempos prolongados.Pero, no todas son así.

Como verás, la rutina del video es ideal para lograr tu objetivo!

Empecemos ya mismo!

VIDEO

Rutina de cardio HIIT funcional para quemar grasa

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♦ DESCARGO DE RESPONSABILIDAD:

AdrianFit y/o Luis Adrián Pérez Flores recomiendan que consulte con su médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.

Es importante estar en buena salud física para poder participar en el ejercicio.

Debe comprender que al participar en cualquier ejercicio o programa de ejercicios, existe la posibilidad de lesiones físicas. Si participa en este ejercicio o programa de ejercicios, acepta que lo hace bajo su propio riesgo, participa voluntariamente en estas actividades, asume todo el riesgo de lesiones y acepta liberar y despedir a AdrianFit y/o Luis Adrián Pérez Flores de cualquier reclamo o causas de acción, conocidos o desconocidos, que surjan de la negligencia de AdrianFit y/o Luis Adrián Pérez Flores

El gran beneficio de esta rutina, reside en el hecho de que puedes hacerla en tu hogar, sin accesorios raros.

Esta rutina se adapta a tu ritmo de vida. Podrás entrenar en tu casa, en un parque o en el gimnasio. Lo único que necesitas es un poco de fuerza de voluntad 

Además, esta rutina puede integrarse y complementarse con otras rutinas.

Otra cosa buena de este entrenamiento es que además de reducir la grasa, también mejora la resistencia, acelera el metabolismo y optimiza los niveles hormonales, y trabaja determinadas fibras musculares que otros entrenamientos no contemplan.

h2Los mejores tips para que este entrenamiento sea efectivo

¿Te has preguntado por qué no logras perder peso

La pérdida de peso es la suma de múltiples factores.

Aplica estos tips y lograrás que esta rutina te ayuden a adelgazar.

Si eres de las tantas personas que hacen ejercicio diariamente o practican algún deporte regularmente y, a pesar de ello, no consiguen perder peso te damos los tips para eliminar definitivamente y en semanas la maldita grasa acumulada.-

✓ Realiza intensamente cada ejercicio

A la hora de perder grasa, lo más importante es gastar energía (calorías).

Para que puedas lograrlo, es necesario que cada uno de los ejercicios sea efectuado a la máxima intensidad!

RECUERDA Adelgazar, incrementar la fuerza y mejorar la condición física, es posible con un poco de fuerza de voluntad, consistencia y y lugar en tu hogar .

✓ Presta atención a lo que comes

Lo siento, no hay una fórmula mágica que te ayude a eliminar grasa sin que prestes atención a lo que comes.

No queremos que dejes de comer, pero sí que bajes la ingesta de calorías y te alimentes de forma inteligente.

Tenemos buenas noticias! Es posible hacerlo y, además, sin sufrir hambre.

Sustituye los carbohidratos (pasta, pan, patatas, galletas, dulces, etc.) por las cantidades que necesites para estar saciado de verduras, frutas, pescados y legumbres fundamentalmente; asegurándote de que aportas al organismo las proteínas y grasas esenciales.

✓ Activa el metabolismo

La cantidad de calorías que quemas durante el tiempo que estés haciendo ejercicio es ínfimo si lo comparamos con las otras 23 horas del día. 

Te costará mucho más conseguir tu propósito si tu metabolismo permanece en “estado de reposo” el resto del día.

Por eso, debes trabajar en mantenerte activa todo el día.

Evita pasar demasiadas horas sentada!

Párate a cada rato y muévete

Quema 400 CALORÍAS en 35 minutos!QUIERO VER